Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2020
|
90,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1230 kcal
|
Grasa: 32,80g | Prot: 130,79g | Carbh: 91,08g.
Desayuno: Зеленый Чай, Вологодское Льняное Масло , Магнит Грейпфрут , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Яичный Белок. Almuerzo: Кальмары (Вареные или на Пару), Hochland Фетакса Идеально для Салата, Лента Перец Чили , Оливковое Масло, Магнит Лук Репчатый , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Индилайт Филе Индейки (Варёное) . Pasa Bocas / Otros: Креветки (Вареные или на Пару), Зеленая Фасоль (Замороженная), Кефаль, Зеленое Яблоко. más...
|
|
3128 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 1 hora y 23 minutos, Descansando - 14 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zavoiski.dmitri
|