|
О,Г,- 96 см
О,Т,- 82 см
О,Ж,- 97 см
О,Б,-109 см
О,Л,Л,-64 см
О,П,Л-64 см
|
70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1498 kcal
|
Grasa: 73,52g | Prot: 108,58g | Carbh: 216,30g.
Desayuno: Гречка Отварная с Растительным Маслом, El'natur Мацони, Вода, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Вода, Лаваш Армянский, Marianna Сметана 18%, Салат Щетка. Cena: Вода, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Яблоко, El'natur Мацони, Рисовый Суп на Свином Бульоне. Pasa Bocas / Otros: Банан, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|