Diario de elsa_mnhrk, 07 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2020
67,6 kg Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.    Aún para ir: 17,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 enero 2020:
359 kcal Grasa: 2,06g | Prot: 5,40g | Carbh: 82,27g.   Almuerzo: Nanas, Semangka, Melon. Cena: Garam Laut, Oregano, ABC Saus Sambal , Simas Margarine, Saori Saus Tiram, Tepung Jagung, Tomat Merah, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Bihun (Dimasak). más...
1668 kcal Ejercicio: Durmiendo - 5 horas, Descansando - 19 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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