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Bahardk
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06 ene. 20
Diario de Bahardk, 06 ene. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2020
68,1 kg
Disminuído hasta ahora:
1,7 kg
.
Aún para ir:
15,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 enero 2020:
978 kcal
Grasa: 35,50g | Prot: 26,60g | Carbh: 158,20g.
Desayuno:
Tam Yağlı Süt, Müsli (Kurutulmuş Meyve ve Fındık).
Almuerzo:
Mandalina, Portakal, Zeytinyağı, Havuç, Lahana.
Cena:
Karnabahar Kızartması, Pişmiş Bamya, Tarhana Çorbası.
más...
497 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Ganando 0,2 kg a la Semana
6 Seguidores
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Comentarios
Bir yanlislikmi var acaba 🤔
06 ene. 20 por el miembro:
LosT-
Hayır dikkat etmeyince biraz hepsi geri geldi 😭
06 ene. 20 por el miembro:
Bahardk
😕 Kisa surede tekafi edersin umarım 😌
06 ene. 20 por el miembro:
LosT-
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