Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2020
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92,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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687 kcal
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Grasa: 30,91g | Prot: 47,70g | Carbh: 53,39g.
Desayuno: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом и Молоком, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Almuerzo: Белковый Салат. Pasa Bocas / Otros: Даниссимо Творожный с Киви, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка. más...
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3401 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 8 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 34 minutos, Descansando - 11 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svarog257
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