Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2020
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
990 kcal
|
Grasa: 25,48g | Prot: 38,23g | Carbh: 157,22g.
Desayuno: Bauducco Levíssimo Snack Multigrãos, Café. Almuerzo: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha Refogada, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Quero Feijão Carioca, Quinoa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Xandô Suco de Laranja, Qualitá Uva Niagara. más...
|
|
2586 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 4 horas y 35 minutos, Sentado - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Carol Larry
|