Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2020
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2751 kcal
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Grasa: 108,45g | Prot: 198,28g | Carbh: 234,72g.
Desayuno: Garden Gourmet Hack, Gouda, REWE Bäcker Brötchen. Cena: Mayonnaise, Mayonnaise, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Nuggets Klassisch, Clarky's Feinste Nusskern Mischung, Alpro Soya Sojajoghurt Vanille, Gletscherkrone Knuspermüsli. Pasa Bocas / Otros: Birnen, Birnen, Birnen, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. más...
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3431 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas y 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Boxeo - 6 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Permanecer de Pie - 8 horas, Durmiendo - 7 horas y 54 minutos, Ducharse - 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Ian Raven
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