Diario de Ely Nur Apriyani, 28 mar. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2018
73,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 23,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 marzo 2018:
991 kcal Grasa: 22,43g | Prot: 34,83g | Carbh: 169,35g.   Desayuno: Greenfields Low Fat Mochaccino, Energen Oat Milk. Almuerzo: Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Pumpkin (with Salt, Canned), Egg Omelet or Scrambled Egg, Nasi Putih. Cena: Sunpride Banana. Pasa Bocas / Otros: Kiwi Fruit, Kiwi Fruit, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado. más...
2247 kcal Ejercicio: Zumba - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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