Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2020
|
92,0 kg
Disminuído hasta ahora: 30,0 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1912 kcal
|
Grasa: 51,57g | Prot: 89,11g | Carbh: 281,01g.
Desayuno: Unsalted Whipped Butter Stick, French or Vienna Roll, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Healthy Choice Polska Kielbasa Smoked Sausage, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Cuban Coffee. Almuerzo: Thin Crust Cheese Pizza with Vegetables. Cena: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), C & F Foods Black Beans, Great Value White Rice. Pasa Bocas / Otros: Nabisco Chips Ahoy! Thins, Lay's Baked! Original Potato Crisps, Green Tea, Coffee with Sugar. más...
|
|
1668 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 10 minutos, Ver TV - 1 hora, Sentado - 8 horas, Cocinar - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Google Fit - 13 horas y 5 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Over a half a pound this week! Bravo! Keep up the good work!
06 ene. 20 por el miembro: Debbie Cousins
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|