Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2020
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73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1803 kcal
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Grasa: 65,13g | Prot: 76,67g | Carbh: 236,39g.
Desayuno: Dátil, Café, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Higo Deshidratado, Zumo de Limón, Café, Banana. Almuerzo: Pipas de Calabaza, Azúcar, Café, Carrefour Pan Mignon, Torta Amarilla (con Escarcha de Chocolate), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Ciruela, Mirinda Gaseosa de Naranja , Campari Campari, Pep Palitos Salados, Pehuamar Maní Salado, Atún en Aceite (Enlatado). más...
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1963 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sebastian_72
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