Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2020
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116,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1639 kcal
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Grasa: 42,71g | Prot: 71,31g | Carbh: 249,43g.
Desayuno: Suco de Laranja com Couve, Qualy Qualy Light, Café com Açúcar, Pão Francês. Almuerzo: Batata Doce, Royal Gelatina Zero, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Quiabo Cozido, Carne Moída Refogada, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Substancia Empadinha de Frango, Café com Açúcar, Maçãs Fuji, Maçãs Fuji, Café com Açúcar, Pêra Portuguesa. más...
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3581 kcal
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Ejercicio:
Pedaleando - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 15,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de cassiano781
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