Diario de cb_rafael, 06 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2020
109,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 10,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 enero 2020:
1603 kcal Grasa: 76,71g | Prot: 111,77g | Carbh: 128,35g.   Desayuno: Queijo Coalho, Ovo Cozido, Nespresso Café. Almuerzo: Snickers Snickers (21,5g), Berinjela Cozida, Macarrão Integral Cozido, Patinho. Cena: Tirolez Queijo Minas Frescal, Crepioca. Pasa Bocas / Otros: Snickers Snickers (21,5g), Uva Itália, Café Brasileiro Café, Mabel Biscoito Amanteigado Sabor Leite, Presunto Picado, Queijo Mozzarella, Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas. más...
3855 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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