Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2020
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58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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896 kcal
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Grasa: 8,39g | Prot: 68,05g | Carbh: 136,65g.
Desayuno: 단팥죽. Almuerzo: 일반 또는 석쇠구이 생선, 밥. Cena: 호박죽, 파프리카, 닭가슴살. Pasa Bocas / Otros: 바나나. más...
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1844 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, 플랭크 - 1 minuto, Descansando - 13 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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