Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2020
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50 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2025 kcal
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Grasa: 59,64g | Prot: 141,60g | Carbh: 214,49g.
Desayuno: Keim AOK-Brot, REWE Kidneybohnen, Gelbe Paprika, Junge Frühlingszwiebeln, Ei. Almuerzo: Coraya Fish & Dip, Di Mare Pangasiusfilet, Junge Frühlingszwiebeln, Florette Feldsalat , Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Cena: GutBio Tofu - Würstchen, Zurück zum Ursprung Vollkorn Dinkel-Penne, Florette Feldsalat , Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale). Pasa Bocas / Otros: Alnatura Espressobohnen Schokoliert, Lindt Schokolade 90%, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Lidl Banane, Aldi Haferflocken. más...
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1990 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Durmiendo - 7 horas, Enseñanza - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de galaxy.toughts
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