Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2020
|
62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1514 kcal
|
Grasa: 81,35g | Prot: 94,02g | Carbh: 104,49g.
Desayuno: Бабаевский Шоколад Вдохновение, Здоровая Ферма Рулет Куриный, Кофе, Chiaru Семена Чиа, Активиа Творожок. Almuerzo: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Чай, Бутерброд с Сыром, Мясновъ Сосиски Футболики. Cena: Зеленый Чай, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Помидоры Черри, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Запеченная или Жаренная Рыба. Pasa Bocas / Otros: Клементины, Фундук. más...
|
|
1736 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|