Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2020
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85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 24,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1537 kcal
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Grasa: 33,12g | Prot: 79,44g | Carbh: 234,45g.
Desayuno: Marmelade, Honig, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef , Gekochtes Ei, Edeka Gute Laune Brötchen. Almuerzo: Edeka Lust auf Leicht Maasdamer , Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef , Edeka Gute Laune Brötchen. Cena: Schlagsahne, Zwiebeln, Ingwer, Möhren, Gemüsebrühe. Pasa Bocas / Otros: Ingwer, Kiwi, Orangen. más...
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3174 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 50 minutos, Ducharse - 22 minutos, Ver TV - 6 horas, Descansando - 8 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sandroich
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