Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2020
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112,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 17,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1728 kcal
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Grasa: 93,47g | Prot: 130,44g | Carbh: 94,97g.
Desayuno: Banane, Erdnussbutter, Aldi Eiweißbrot mit Karotte, Leitungswasser, Kaffee. Almuerzo: Myline Knuspermüsli Himbeer-Joghurt, Pink Lady Äpfel, Milfina Joghurt 3,5% Fett. Cena: Lindenhof Gouda, Olivenöl, Hähnchenbrust, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gewöhnlicher Feldsalat. Pasa Bocas / Otros: Milch 1,5%, Myline Eiweißpulver Kokos. más...
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3319 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marcsmama
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