Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2020
|
91,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1292 kcal
|
Grasa: 39,70g | Prot: 134,40g | Carbh: 95,83g.
Desayuno: Зеленый Чай, Вологодское Льняное Масло , Магнит Грейпфрут , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Яичный Белок. Almuerzo: Зеленый Чай, Креветки (Вареные или на Пару), Кальмары (Вареные или на Пару), Hochland Фетакса Идеально для Салата, Оливковое Масло, Лента Перец Чили , Магнит Лук Репчатый , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Брокколи на Пару, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Желтое. más...
|
|
3101 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 1 hora y 19 minutos, Descansando - 14 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zavoiski.dmitri
|