Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2020
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60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 24,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1985 kcal
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Grasa: 60,15g | Prot: 135,94g | Carbh: 221,43g.
Desayuno: Natural Life Bolacha de Arroz , Maçã, Gold Achocolatado Diet , Damare Leite Integral , Gulosina Pasta Integral de Amendoim, Casagrande Panetone de Frutas , Café. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Banha de Porco, Alho. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alho. Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica, Gulosina Pasta Integral de Amendoim, Damare Queijo Mussarela Zero Lac Light, Natural Life Bolacha de Arroz , Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Café, Nutrella Pão 100% Integral de Corpo e Alma. más...
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2158 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Compras - 2 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de glauciani78
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