Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2020
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1172 kcal
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Grasa: 63,83g | Prot: 64,98g | Carbh: 88,49g.
Almuerzo: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Brócolis, Santa Clara Creme de Ricota, Santa Clara Queijo Mussarela Zero Lactose, Sadia Presunto de Peru, Omelete. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Negresco, Suco de Mamão. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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