Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2020
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111,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1529 kcal
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Grasa: 83,47g | Prot: 83,88g | Carbh: 111,24g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Den Gamle Fabrik Blaubeermarmelade, Milfina Butter , Gekochtes Ei, Schinken (Extra mager), Chavroux Ziegenkäserolle, REWE Ciabatta Brötchen, Roggenbrötchen. Almuerzo: Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Spreewaldhof Saure Gurken, Gewöhnlicher Feldsalat, Rinderbraten. Cena: Dörrfleisch, Pink Lady Äpfel. Pasa Bocas / Otros: Tee. más...
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4572 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marcsmama
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