Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2020
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49,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2032 kcal
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Grasa: 50,60g | Prot: 127,51g | Carbh: 246,41g.
Desayuno: REWE Brezeln, Aldi Haferflocken, Aldi Nord Skyr, REWE Kaki. Almuerzo: Reis (Gekocht), Edeka Bio Tofu Natur, Jeden Tag Feinschmecker Gemüsepfanne . Cena: Ei, Lidl Freshona Passierte Tomaten, REWE Kidneybohnen, Weißer Reis (Langkorn). Pasa Bocas / Otros: Pomelo, Lindt Schokolade 90%, Babybel Mini Babybel, Philadelphia Schnittlauch , Tomaten, Keim AOK-Brot, Florette Feldsalat , Tukan Räuchertofu . más...
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2049 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 2 horas, Schlittschuhlaufen - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 1 hora, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Sentado - 7 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de galaxy.toughts
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