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Endlich geht es wieder runter 😉 Motivation ist da für eine langsame, gesunde Abnahme
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80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1779 kcal
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Grasa: 59,80g | Prot: 57,70g | Carbh: 206,46g.
Desayuno: Avocado, Räucherlachs, Hofer Nur-Kornbrot, Weich Gekochtes Ei. Almuerzo: Reisnudeln (Gekocht), Garnele, Thai Cooking Kokosmilch, Rote Paprika, Champignons, Zucchini, Blue Elephant Thai Gelbe Currypaste. Cena: Gewöhnliche Grissini, Schwarze Oliven, Bonta Divina Tiramisu , Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Asia Specialities Thai Currysuppe mit Kokosnussmilch, Chardonnay. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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