Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2020
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1121 kcal
|
Grasa: 37,59g | Prot: 100,43g | Carbh: 98,86g.
Desayuno: Pempek, Super Goat Susu Kambing, Pepes Ayam, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Pisang. Almuerzo: Martabak Telur, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Cena: Kacang Polong, Ikan, Kembang Kol. Pasa Bocas / Otros: Pepaya. más...
|
|
1842 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de juniar zaidir
|