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💪💪💪（昨天吃火鍋🍲還有一堆零食😅😅😅）
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42,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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798 kcal
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Grasa: 18,82g | Prot: 36,24g | Carbh: 121,27g.
Desayuno: 小黃瓜, 番茄, 燒餅, 紫番薯, 瑞穗 低脂鮮乳, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡. Almuerzo: 火龍果, 三杯雞, 糙米飯, 炒青菜. Cena: 糙米飯, 牛頭牌 甜玉米粒, 雞蛋（整個）, 青椒. Pasa Bocas / Otros: MOS 熱紅茶, 無糖豆漿. más...
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1544 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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