Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2020
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59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2152 kcal
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Grasa: 51,86g | Prot: 129,49g | Carbh: 292,95g.
Desayuno: マイプロテイン プロテイン, メープルシロップ, ピーナッツバター, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り. Almuerzo: 卵, ローソン 三色鶏そぼろ弁当. Cena: ナス, ピーマン, ししとう, 長ねぎ, キムチ, ご飯, 叙々苑 焼肉のたれ, 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）. Pasa Bocas / Otros: マイプロテイン プロテイン, メープルシロップ, マイプロテイン プロテイン, たいまつ食品 切り餅. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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