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04 ene. 20
Diario de 4tonjah, 04 ene. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2020
82,4 kg
Disminuído hasta ahora:
35,7 kg
.
Aún para ir:
0,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 enero 2020:
716 kcal
Grasa: 48,18g | Prot: 40,82g | Carbh: 31,51g.
Almuerzo:
Keto Bagel, Castello Tickler Extra Mature Cheddar , Bick's Sauerkraut, Cappola Hot Genoa Salami, Beef Pastrami (Cured) .
Cena:
Meatless Quesadilla with Cheese, Harvey's Deep Fried Pickles (4).
más...
1827 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
1 Seguidor
Apoyo
Comentarios
That is really nice
04 ene. 20 por el miembro:
liv001
Thanks @liv001 hopefully I can keep it up
04 ene. 20 por el miembro:
4tonjah
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