Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2020
|
49 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2004 kcal
|
Grasa: 69,02g | Prot: 128,77g | Carbh: 205,34g.
Desayuno: Pomelo, Babybel Mini Babybel, Allos Frucht Pur 75% Erdbeere , Kirschtomaten, Gewöhnlicher Feldsalat, Philadelphia Schnittlauch , Tukan Räuchertofu , Wachtelei, Keim AOK-Brot. Almuerzo: Like Meat Gyros Streifen, Aldi Bio Dinkel Geschliffen, Gelbe Paprika, Junge Frühlingszwiebeln, Salatgurke, Edeka Rucola, Florette Feldsalat . Cena: Leerdammer Leger, Kartoffelbrei, Gelbe Paprika, Aldi Rinder Hack 5%. Pasa Bocas / Otros: Hafervoll Flapjack Hanf Sauerkirsch, Pomelo, Aldi Haferflocken, Alpro Soya Sojajoghurt. más...
|
|
1893 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 3 horas, Sentado - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Enseñanza - 6 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de galaxy.toughts
|