Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2020
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90,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 17,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1844 kcal
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Grasa: 65,71g | Prot: 88,51g | Carbh: 220,67g.
Desayuno: Zucker, Kaffee, Ja! Milch 3,5%, Kölln Fruchtiges Hafer-Porridge. Almuerzo: Cola (mit Koffein), K-Classic Saitenwurst , Birkel Schwäbische Spätzle, Gekochte Linsen. Cena: REWE Beste Wahl Heidelbeeren, Banane, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild 3,5% Fett, Ja! Quark 20%. más...
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2739 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cobalt66
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