Diario de yolla rahmadhani, 14 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2019

48 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 noviembre 2019:

370 kcal

Grasa: 4,51g | Prot: 10,71g | Carbh: 73,03g. Almuerzo: Nasi Merah Instan. Cena: Sup Ayam. Pasa Bocas / Otros: Jeruk. más...

1179 kcal

Ejercicio: semoga saya bisa semangat kurus - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...


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Peso Histórico de yolla rahmadhani