Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2020
|
89,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 24,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
960 kcal
|
Grasa: 50,72g | Prot: 44,82g | Carbh: 80,52g.
Desayuno: Южуралкондитер Конфеты Ананасные, Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Шампиньоны, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Almuerzo: Селедка под Шубой, Пятерочка Яблоко Красное , Голицин Шоколад Молочный без Сахара , Восточный Гость Абрикосы Сушеные без Косточки. Cena: Восточный Гость Абрикосы Сушеные без Косточки , Магнит Апельсин, Помидор Сливка, Акконд Прохлада Конфета с Кокосом, Рот Фронт Батончики. más...
|
|
3257 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Esquí (Esquí de Fondo) - 56 minutos, Descansando - 14 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Yozzhik
|