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吳品慧
Diario
04 ene. 20
Diario de 吳品慧, 04 ene. 20
Perfil de 吳品慧
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💪💪💪（昨天睡前喝了一杯紅酒🍷）～^_^
42,1 kg
Disminuído hasta ahora:
5,9 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 enero 2020:
1078 kcal
Grasa: 36,27g | Prot: 56,34g | Carbh: 133,56g.
Desayuno:
番茄, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡, 雞蛋（整個）, 牛頭牌 甜玉米粒, 燒餅, 紫番薯, 瑞穗 低脂鮮乳.
Almuerzo:
7-11 韓式泡菜豆腐鍋, 豆花, 德昌 五香豆乾.
Cena:
中華 板豆腐, 小黃瓜, 白蘿蔔.
Pasa Bocas / Otros:
蛋撻, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶.
más...
1541 kcal
Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas.
más...
Ganando 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
請問身高在哪裡設定
03 ene. 20 por el miembro:
avangel3520
手機版的好像沒有，電腦版我的資料就可以設定，還是其他朋友知道嗎？可以幫忙回答一下～^_^
03 ene. 20 por el miembro:
吳品慧
設定—》RDA—〉重新計算—>裡面有身高體重的設定
03 ene. 20 por el miembro:
尼歐NEO
對內～～設定後就忘記了🤣🤣🤣
03 ene. 20 por el miembro:
吳品慧
尼歐兄是專業的 👍👍👍
03 ene. 20 por el miembro:
莊仕優
老莊 你才是肥秘密解說員啊，下次回答快一點啦
03 ene. 20 por el miembro:
尼歐NEO
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