Diario de Chagodoy, 03 ene. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2020

78 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 11 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 enero 2020:

1223 kcal

Grasa: 49,39g | Prot: 46,51g | Carbh: 146,27g. Desayuno: Café Expresso, Queijo Branco. Almuerzo: McDonald's Quarterão, McDonald's Super McShake Chocolate (500ml). más...

2473 kcal

Ejercicio: Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 1,4 kg a la Semana

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