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si ... è ora di controllare l'alimentazione ....motivazione e costanza ecco il proposito del 2020🤩
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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991 kcal
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Grasa: 28,48g | Prot: 68,16g | Carbh: 117,30g.
Desayuno: Conad Orzo Macinato, Quaker Fiocchi d'avena. Almuerzo: Fiorentini Bio Gallette con Supersemi, Kiwi, Insalata Mista Verde, Selex Filetti di Sgombro in Olio di Oliva. Cena: Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Knorr Pasta e Lenticchie. Pasa Bocas / Otros: Mele Golden Delicious. más...
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2324 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Compras - 2 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Catialb
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