|
12.4%
|
70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1611 kcal
|
Grasa: 42,55g | Prot: 145,42g | Carbh: 111,25g.
Desayuno: Семга Слабосоленая, Сахар, Холодный Кофе с Молоком, Молоко 2.5%, Какао Порошок, Протеин 100% Whey Gold Standard. Almuerzo: Ананас, Ананас, Тунец в Воде (Консервы), Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Cena: Черника (Несладкая, Замороженная), Сушки, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Чеснок, Салат с Авокадо и Креветками, Сушки, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Мясо Кролика. Pasa Bocas / Otros: Творожная Запеканка, Сушки, Шампанское Розовое Брют. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de puncher
|