Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2020
|
86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 65,9 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2398 kcal
|
Grasa: 100,80g | Prot: 102,30g | Carbh: 279,05g.
Desayuno: Yumurta Beyazı, Maydanoz, Limonlu Su, Lor Peyniri. Almuerzo: Yayla Haşlanmış Bezelye, Maydanoz, Yörsan Beyaz Peynir, Yeşil Mercimek (Pişmiş). Cena: Domates Sosu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Turşu, Patates Kızartması. Pasa Bocas / Otros: Ülker Çubuk Kraker, Eti Bidolu, Yulaf Ezmeli Kurabiye, Muz, Fıstık Ezmesi, Mandalina, A101 Çikolata Kaplamalı Leblebi, Dana Kavurma, Portakal, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Ülker Çikolata %80 Bitter. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aakman20
|