Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2020
|
93 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1097 kcal
|
Grasa: 38,12g | Prot: 111,06g | Carbh: 72,76g.
Desayuno: Зеленый Чай, Вологодское Льняное Масло , Магнит Грейпфрут, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Яичный Белок. Almuerzo: Кальмары (Вареные или на Пару), Креветки (Вареные или на Пару), Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Лента Перец Чили , Оливковое Масло, Магнит Лук Репчатый , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Зеленая Фасоль (Замороженная), Кефаль. más...
|
|
3416 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 1 hora y 41 minutos, Descansando - 14 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zavoiski.dmitri
|