Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2020
|
85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 24,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1689 kcal
|
Grasa: 46,15g | Prot: 123,34g | Carbh: 102,34g.
Desayuno: Herta Finesse Schinken , Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Almuerzo: Weizenbrötchen, Hackfleisch (80% mager/ 20% Fett), Salamibrötchen. Cena: Karpfen Blau. Pasa Bocas / Otros: Dornfelder, Aldi Dominosteine. más...
|
|
2791 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 22 minutos, Ver TV - 3 horas, Conduciendo - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 3 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 9,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sandroich
|