Diario de eva810609, 03 ene. 20

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要瘦要戒醣好難呀⋯⋯
沒辦法飢餓瘦，斷食好難呀_(:_」∠)_
要維持也好難呀😭
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12:20早午，忙到中午才有空⋯⋯

49,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 1,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 enero 2020:

1542 kcal

Grasa: 74,59g | Prot: 60,99g | Carbh: 147,26g. Almuerzo: 炒金針菇, 玉米筍, 炒杏鮑菇, 芹菜, 萊爾富茶碗蒸, 白飯, 雞大腿肉, A菜, 水煮蛋. Cena: 摩斯漢堡摩斯漢堡, 摩斯漢堡雞肉地瓜總匯沙拉. Pasa Bocas / Otros: 全聯 Oreo半熟巧克力盆栽, 愛之味麥仔茶, 健達 (kinder) 繽紛樂(黑巧克力). más...

1731 kcal

Ejercicio: Trabajo - 10 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 7 horas. más...

Ganando 2,1 kg a la Semana

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18:30晚

04 ene. 20 por el miembro: eva810609


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