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fragola limone
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02 ene. 20
Diario de fragola limone, 02 ene. 20
Perfil de fragola limone
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sto crollando.... spero di non ingrassare come si deve dal nervoso che ho
64,9 kg
Disminuído hasta ahora:
0,1 kg
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Aún para ir:
4,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
peso estable
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Carissima, tieni duro. Anche a me vengono gli scatti di nervosismo, in quei momenti potrei distruggere tutto.
02 ene. 20 por el miembro:
Schieto
Tieni duro e con il tempo cerca un’altra valvola di sfogo, in modo che nei momenti difficili tu possa avere alternative al cibo... e magari al tempo stesso oltre a sfogarti fai qualcosa di utile (l’attività fisica è ottima per questo scopo)
03 ene. 20 por el miembro:
Forrest73
Si e molto dura in più adesso sono sempre a casa mi sembra di impazzire cmq nn mollo oggi sono fuori forma mi sto beccandosi l'influenza mi sa😔😔
03 ene. 20 por el miembro:
fragola limone
Lo so che è difficile ma quando sei stressata, nervosa e l unica cosa a cui pensi è del cibo spazzatura pensa ed aspetta un po. Se riesci a superare quella oretta la voglia passa e poi se ti resta la fame riesci ad optare per cibo più sano. Ci vuole tanta pazienza. Non abbatterti se quanche volta sgarrerai. Importante è non fare diventare gli sgarri una abitudine.
03 ene. 20 por el miembro:
Schieto
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