Diario de emeraldrose83, 08 mar. 13

I've crapped my knee out again... but I'm still training and exercising. Wonder how long my knee will hold out.

87,1 kg Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.    Aún para ir: 12,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

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814 kcal

Grasa: 30,80g | Prot: 56,80g | Carbh: 81,20g.   Desayuno: Optima Shake Mix - Chocolate Royale. Almuerzo: Optima Shake Mix - Chocolate Royale. Cena: Ground Turkey Breast, Great Value Cheddar Cheese, Mission Tortillas (Burrito Size). Pasa Bocas / Otros: Thin Mints. más...

2434 kcal

Ejercicio: Circuito de Entrenamiento - 41 minutos, Descansando - 15 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...