Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2020
|
56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1840 kcal
|
Grasa: 73,83g | Prot: 92,50g | Carbh: 181,85g.
Desayuno: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, D'arbo Мёд Акации, Сыр Гауда, Урбеч Арахисовая Паста, Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира). Almuerzo: Ростбиф. Cena: Светлое Пиво, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), СлавянСалат Салат Оливье с Колбасой . más...
|
|
2139 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Ver TV - 10 horas, Descansando - 1 hora, Durmiendo - 10 horas. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kuriza@gril
|