Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2020
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90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 17,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2206 kcal
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Grasa: 119,66g | Prot: 84,85g | Carbh: 192,28g.
Desayuno: Zucker, Ja! Milch 3,5%, Kölln Fruchtiges Hafer-Porridge, Kaffee, Zucker, Kaffee. Almuerzo: Aldi Berner Würstchen, Spiegelei. Cena: Gourmet Pesto Ricotta Walnuss, Combino Spaghetti (Gekocht) , Dr. Oetker Kirsch Grütze, Ja! Quark 40%. Pasa Bocas / Otros: Zucker, Kaffee. más...
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2574 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cobalt66
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