Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2020
|
63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2536 kcal
|
Grasa: 99,25g | Prot: 97,96g | Carbh: 240,80g.
Desayuno: Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Saint Agaune Saucisson Sec, Bombbar Протеин Шоколад, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный. Almuerzo: Saint Agaune Saucisson Sec, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Айсберри Мороженое Minime Черная Смородина, Болгарский Перец, Брокколи, Яйцо Куриное, Freshsecret Морковь По-Корейски. Cena: Просекко, Вино Красное Сухое, Помидоры, Galbani Моцарелла, Delicados Начос с Кусочками Оливок и Паприкой, Lay's Чипсы из Печи Королевский Краб. más...
|
|
2093 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 37 minutos, Estiramiento (Yoga) - 55 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 55 minutos, Masaje - 50 minutos, Descansando - 11 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Mcvalla
|