Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2020
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87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 22,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1205 kcal
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Grasa: 30,81g | Prot: 82,69g | Carbh: 147,37g.
Desayuno: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Almuerzo: Käsebrötchen, Käse und Schinkensandwich. Cena: Milch 1,5%, Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein. Pasa Bocas / Otros: Aldi Dominosteine. más...
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2837 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 45 minutos, Ver TV - 3 horas, Ducharse - 22 minutos, Descansando - 3 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sandroich
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