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bem vindo 2020, sem cuidado nenhum em Natal e virada do ano...agora bora ficar novamente💪🏼 que o ano seja de muitas alegrias, paz, saúde e realizações a todos😘 bora emagrecer galera
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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821 kcal
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Grasa: 43,78g | Prot: 52,21g | Carbh: 56,94g.
Desayuno: Carne de Porco Assada. Almuerzo: Tomates Cereja, do Vale Ovo de Codorna em Conserva, Chuchu Cozido, Risoto de Frango. Cena: Scala Queijo Colonial, Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Kiwi, Peras, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Carrefour Pepino em Conserva . más...
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Ganando 2,6 kg a la Semana
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