Registro de peso (no entrada de diario) del 01 enero 2020
|
81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 20,6 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2843 kcal
|
Grasa: 117,15g | Prot: 137,97g | Carbh: 310,59g.
Almuerzo: Конфета, Салат Оливье, Бутерброд с Красной Икрой, Зефир, Щедро Соус Барбекю с Черносливом и Черной Горчицей, Чай, Запеченный Картофель, Салат из Крабовых Палочек, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Cena: Pringles Картофельные Чипсы со Вкусом Сыра, Мандарины, Wedel Happy Barrels Шоколадные Конфеты, Конфета, Батон, Море Пива Вяленая Курица, Салат Оливье, Квас Тарас Чорний Квас, Ryki Сыр Рицкий Маасдам. más...
|
|
2571 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 5 horas, Ducharse - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|