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Muskelanteil: 28,3
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 25,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1427 kcal
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Grasa: 64,60g | Prot: 41,92g | Carbh: 166,70g.
Almuerzo: McDonald's Kardinalschnitte, McDonald's McCafe Café Latte (Regulär). Cena: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Fleischlaibchen, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Pasa Bocas / Otros: Orangensaft. más...
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2365 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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