Registro de peso (no entrada de diario) del 01 enero 2020
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1250 kcal
|
Grasa: 48,52g | Prot: 45,54g | Carbh: 115,63g.
Desayuno: Nescafe İkisi Bir Arada, Doğal Peynir, Fındık. Cena: Lezzethane Lahmacun, Çoban Salatası, Penguen Karışık Turşu , Sütaş Ayran. Pasa Bocas / Otros: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Limon Suyu, Şekersiz Çay, Dut Kurusu, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Kuru Kayısı, First Tropikal Sakız, Sakız. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|