Registro de peso (no entrada de diario) del 01 enero 2020
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48,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2041 kcal
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Grasa: 44,40g | Prot: 124,97g | Carbh: 277,36g.
Desayuno: Protein Käsekuchen, REWE Brezeln, Aldi Haferflocken, Aldi Nord Skyr, REWE Kaki. Almuerzo: Quinoa Gepufft, Kidney Bohnen, Junge Frühlingszwiebeln, Gelbe Paprika, Zucchini, Tomaten, Ei. Cena: Milch 3,5%, Weißes Mehl, Ei, Dodoni Feta, Rucola . Pasa Bocas / Otros: Pomelo, After Eight Mint Chocolate Thins, Wildcorn Balls, Tomaten, Gewöhnlicher Feldsalat, Philadelphia Schnittlauch , Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Tukan Räuchertofu , Ehrmann High Protein. más...
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1835 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 3 horas, Sentado - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Durmiendo - 7 horas, Enseñanza - 4 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de galaxy.toughts
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